Hvorfor er det viktig å sette grenser for seg selv? | SO #41

Med psykolog Cathrine Moestue.

Olga Jakobsen

Programleder

Simone Holen Sønstrød

Journalist

Se 1.983 studentrabatter!

En podkast fra StudentTorget.no

Velkommen til Studentopplysningen!

Studentopplysningen er hele Norges studentpodkast - laget av og for studenter. Vi dekker studentlivet fra a-å.

Gå til magasinet

#101 Emma Bones - om reisen fra dramalinjen til skuespillersuksess og studier på Teaterhøgskolen

#100 Didrik Lysvoll kombinerer gründerliv og studier - møt ukas student

#99 Narsissisme - hvordan kjenne igjen og håndtere narsissistisk manipulasjon med psykolog Mia Tuft

#98 Tobias "Becs" er verdens beste fotballtrikser - om karrieren, kjendismøtene, lidenskapen og arbeidet bak suksessen

Når man er ung og/eller er student, er det ofte vanskelig å sette grenser for seg selv og anerkjenne sitt ubehag for å si fra.

Studentopplysningen har fått besøk av psykolog Cathrine Moestue som hjelper oss å forstå hvorfor det er viktig å begynne å sette grenser for seg selv, og hun deler gode tips til hvordan vi kan begynne å sette trygge og gode grenser.

Noen av spørsmålene vi har diskutert:

Hvorfor er det egentlig vanskelig å sette grenser?

Er det vanskelig å si nei?

Dersom du sier fra til sjefen om noe, er du redd for å miste jobben?

Er du redd for å miste venner?

NÅ HAR DET GÅTT FOR LANGT, hva gjør jeg nå?

Alle disse spørsmålene og mer til får vi svar på i denne episoden. Cathrine Moestue understreker viktigheten av å gå i seg selv og kjenne på hva som går over grensen. I slutten av episoden gir hun oss tre gode hverdagstips.

Annonse:

Studer i Oslo, Bergen eller på nett. Les mer om våre bachelor-, master og årsstudier innen:

Annet fra Kristiania

#97 Lakeri Ertzgaard er sprinter, OL-deltaker og jusstudent

#96 Vennskap i studietiden - psykologens beste råd for å bygge relasjoner og unngå ensomhet som student

#95 Daniel Gloppen er profesjonell hockeyspiller og studerer siviløkonom på fulltid

#94 Fra student til statsminister - Erna Solberg om studietiden, karrieren, tips til studenter og hva hun ser etter når hun ansetter medarbeidere (eller statsråder)

#93 Steffen Eriksen - om yrket som toller, karrieren og veien til TV-skjermen

#92 Utbrenthet og hvordan studenter kan håndtere stress og press - med lege og spesialist Ingunn Amble

#90 Lotta Flatum er diskoskasteren som balanserer toppidrett og studier - møt Ukas student

#90 Skuespiller Ingvild Holthe Bygdnes om studietiden på Teaterhøyskolen og karrieren innen film og teater

#89 Benjamin Baarli Silseth - en karriere fra programleder til psykolog og mediepersonlighet

#88 Psykoser og vrangforestillinger - årsaker som rus, stress og hvorfor studenter er i riskogruppen

#87 Caroline Glomnes - om suksesserien "Cammo" og karrieren som manusforfatter, skuespiller og serieskaper

#86 Depresjon i studietiden – faresignaler, forebygging og hva som faktisk fungerer med psykolog og forsker Magnus Nordmo

#85 Daniel Kvammen - studietiden, dårlige valg, suksessen og tips til unge som vil følge drømmene sine

#84 Hvordan spise sunnere, BILLIGERE og mer bærekraftig i studietiden - med enæringsekspert Marie Thrane

#83 Studiene, karrieren og veien til suksess som eiendomsmegler og programleder

#82 Studier, studentliv og friår i Australia - Kamilla Viktoria deler sine erfaringer og tips

#81 Humor og hardt arbeid: Nils-Ingar Aadne om sin karrierereise

#80 Jakten på lykke - hvordan oppnå god livskvalitet - med psykolog og lykkeforsker Ragnhild Bang Nes

#79 Selda Ekiz fra fysikkstudier til rampelyset - om studietiden, utdanningen og karrieren

#78 Slik takler du kriser og vanskelige situasjoner - psykologspesialist Haakon Rydning

#77 Peter Bubresko - fra studier i Wales til programleder hos God morgen Norge

#76 Slik lykkes du med studiene - Trond Blindheim deler oppskriften etter 30 års erfaring og innsikt

#75 Internship i New York - Elena kapret jobben og deler erfaringer og tips

#74 Truls Svensen - fra meglerstudent til en karriere som komiker og programleder

#73 Retorikk - kunsten å overbevise, forstå og påvirke verden rundt deg med professor Kjell Lars Berge

72 Fra studenttiden til å bli Norges mest kjente forsvarsadvokat - bli kjent med John Christian Elden

#71 Fra studier til første jobb - slik lykkes du best mulig med karriereveilederne Elaine og Ståle

#70 Amanda Hylland Spjeldnæs er medisinstudent og leder Norsk Folkehjelp Solidaritetsungdom

#69 Fra student til programleder på NRJ - og en inspirasjon for mange studenter

#68 Usunne, destruktive og farlige relasjoner - med psykologspesialist Peder Anda

Hvordan utforme en god cv

Slik skriver du jobbsøknaden

Lykkes med jobbintervjuet

Hvor går veien videre

#67 Bahare Viken - fra journaliststudier til karriere som programleder

#66 Mobilavhengighet og usunne skjermvaner - hva bør man gjøre?

#65 Magnus Midtbø - om klatring, youtube-suksessen og gründerskap

#64 Kokain – fakta, konsekvenser og misforståelser med rusforsker Jørgen Bramness

#63 Kaja leder NSO og jobber for 280.000 norske studenter

#62 Studenters rettigheter, klage på foreleser og eksamensjuks

#61 Motivasjon, mentaltrening og hvordan lykkes med studiene

#60 Rettigheter i deltidsjobb og arbeidslivet som student

#59 Søvn med søvnspesialist og overlege Harald Hrubos-Strøm Et dypdykk om søvn og betydningen av en god søvnhelse i studietiden

#58 Parforhold - med parterapeut og psykolog Kristoffer J. Whittaker Oppskriften på å lykkes med parforhold og samliv i studietiden

#57 Seksualitet, samliv og studientliv med sexolog Nanna Klingenberg Vi spør, eksperten svarer - i denne episoden er temaet seksualitet

#56 Studentøkonomi med hele Norges forbrukerøkonom Magne Gundersen Bli med mens vi diskuterer sparing, bolig, hvordan leve billig +++

#55 Alkohol, norsk drikkekultur og studenters drikkevaner Studenter er en del av den gruppen i samfunnet som drikker aller mest alkohol. De fleste forbinder studietiden ikke bare med lange dager på lesesalen, men også lange netter med fyll og fanteri.

#54 Cannabis i studietiden - fakta om rus, risiko og avhengighet Med spesialist i rus og avhengighetspsykologi Eline Borger Rognli.

#53 Prokrastinering; det mest utbredte studentproblemet? Med ekspert Jon Arne Løkke Hva er egentlig prokrastinering? Hvorfor prokrastinerer studenter mer enn andre, og hva kan vi gjøre for å forhindre prokrastinering? Ekspert og forsker Jon Arne Løkke gir oss svarene!

#52 Hva i alle dager skal jeg bli?! Med karriereveileder Elaine Bloom

#51 Kollektiv – hvordan bo best med andre? Samlivsterapeut i studio! Er jeg problemet, eller er det romkameraten som er urimelig?

#50 Ernæring og læring med ekspert Oda Aakervik Hva trenger hjernen for å studere? Funker kosttilskudd? Få svar på dette, og mer, av ernæringsfysiolog Oda Aakervik!

#49 Slik blir du best i noe! Med verdensmester og coach Janick Loewe

#48 Er du mye stresset? Og når er stress usunt? Slik håndterer du stress Med ekspertene Anne Karin og Taran

#47 Studenter og rus, hva gjør rusen med oss? Med professor og forsker Thomas Clausen

#46 Eksamensangst, hvorfor og hva nå? Med ekspertene Tone og Siri

#45 Slik kan du studere mer effektivt! Med ekspert Heidi Hansen

#44 Hvilke rettigheter har du i husleieforhold? Med JURK

#43 Hvordan håndtere ensomhet i studietiden og hva gjør du?

#42 Derfor er det viktig å sette av tid til trening

Tema seksualitet // SOS #08

Sliter du med selvtilliten? Slik kan du forbedre den! // SOS #09

SURPRISE! Dere er nå på dobbeldate // SOS #7

Hvordan klatre til topps, fylle tomrommet og naile arbeidslivet // SOS #6

Identitetskrise, fotballsko og den hvite kaninen i livet // SOS #05

Lege, superstjerne eller evig backpacker? // SOS #04 I denne episoden av "SOS - studenter i nød", tar vi et dypdykk inn i dilemmaet, sammen med Sigrid Lund-Moe og Victoria Dahlen.

Kjærlighetssorg, ghosting, og hvordan man kommer over det // SOS #03

Red flags, drømmedate og TIDENES sjekketriks // SOS #02

Kollektivproblemer og bromance // SOS #01

#40 Økonomitips for studenter - hvordan få økonomien til å fungere? Sjekk ut tipsene fra forfatterne bak boka "Penga og livet"

Studentkokeboka I Studentkokeboka finner du mer enn 500 oppskrifter og mer enn 100 ukesmenyer for studenter. Inspirasjon, matglede og alt du trenger for å bli en ekte hybelchéf. Gå til Studentkokeboka