Fra Olympiastadion i Paris til lesesalen på UiO - Lakeri Ertzgaard er sprinter, OL-deltaker og jusstudent - møt ukas student

Madelén Skare Olsen

Programleder

Magdalena Swensen

Podkastprodusent

En podkast fra StudentTorget.no

Å kombinere toppidrett med høyere utdanning er en utfordring få mestrer, men for Lakeri Ertzgaard er det en dispilin hun (også) behersker.

Som sprinter på toppnivå og jusstudent ved Universitetet i Oslo, balanserer hun en krevende hverdag der prestasjon står i sentrum – både på idrettsbanen og på studiebenken.

LES OGSÅ: Magnus Midtbø - klatring, youtube-suksess og gründerskap | Studentopplysningen

SO #97: Lakeri Ertzgaard er Ukas student

Ukas student: Lakeri Ertzgaard, landslagssprinter, OL-deltaker og jusstudent

Studerer: Jus ved Universitetet i Oslo og raske baner over hele verden

Programleder: Madelén Skare Olsen

Produsent: Kubrix

En oppvekst preget av friidrett

Friidrett ligger i blodet til Lakeri, som vokste opp i en friidrettsfamilie og er datter av den kjente friidrettsutøveren, John Ertzgaard. Allerede fra tidlig alder var hun innom flere ulike øvelser og grener innen friidrett, før hun til slutt fant sin lidenskap i sprint, og da særlig 400 meter.

Gjennom målrettet trening og dedikasjon har hun bygget opp en karriere som har brakt henne til de største konkurransene nasjonalt og internasjonalt. Hun var blant annet en av utøverne som løp stafett under OL i Paris 2024, i en alder av 21 år.

LES OGSÅ: SOS - Studenter i nød - Identitetskrise og å finne seg selv

Veien til elitenivå

Veien til å bli en toppidrettsutøver har vært lang og krevende, men for Lakeri, 100% verdt det.

Lakeri deler om hvordan hun har taklet utfordringer, både mentalt og fysisk, og trekker frem viktigheten av struktur, disiplin og støtte fra trenerteamet, familie og venner.

LES OGSÅ: SOS - Studenter i nød - Spørsmål om samliv

Studentlivet ved siden av sprint

Som om en tøff idrettskarriere ikke var nok å bryne seg på, har Lakeri også valgt å satse på en mastergrad i rettsvitenskap ved UiO. Et studie hun faktisk sammenligner med det å være toppidrettsutøver.

I episoden kommer Lakeri med sine beste tips for tidsstyring, prioritering og hvordan hun holder motivasjonen oppe.

LES OGSÅ: Fra student til statsminister - Erna Solberg om studietiden, karrieren og tips til studenter, og hvem hun ansetter

En inspirasjon for andre studenter

Lakeri sin historie er en inspirasjon for mange studenter som ønsker å kombinere lidenskap og dedikasjon med utdanning.

Hun viser med det at det er mulig å lykkes på flere arenaer samtidig, så lenge man har en klar plan og vilje til å jobbe hardt.

LES OGSÅ: Studier, studentliv og friår i Australia med Kamilla Viktoria Andersen | Studentopplysningen

Hva fremtiden bringer

Med OL-erfaring i bagasjen og en solid akademisk bakgrunn, har Lakeri en lys fremtid foran seg. Både på friidrettsbanen og i rettssalen vil hennes drivkraft og ambisjoner ta henne langt.

Hun er et levende eksempel på at hardt arbeid og målrettet innsats gir resultater – og en rollemodell for dem som ønsker å satse på idretten ved siden av studier.

LES OGSÅ: SOS - Studenter i nød - Hvordan komme seg over kjærlighetssorg

Hør (eller se) hele episoden

Sjekk ut hele episoden av Studentopplysningen ved å gå inn på en av linkene nedenfor.

Flere spennende ekspertepisoder innenfor temaene rus, kjærlighet, psykisk helse, studieteknikk, karriere og studentliv for øvrig finner du her: StudentOpplysningen podkast

Studentopplysningen kan lyttes til på Youtube, Spotify og Apple Podcast.

Følg oss på TikTok og Instagram og sjekk ut kortklipp fra episodene, pluss masse annet spennende studentinnhold!

#100 Didrik Lysvoll kombinerer gründerliv og studier - møt ukas student

#99 Narsissisme - hvordan kjenne igjen og håndtere narsissistisk manipulasjon med psykolog Mia Tuft

#98 Tobias "Becs" er verdens beste fotballtrikser - om karrieren, kjendismøtene, lidenskapen og arbeidet bak suksessen

#96 Vennskap i studietiden - psykologens beste råd for å bygge relasjoner og unngå ensomhet som student

#95 Daniel Gloppen er profesjonell hockeyspiller og studerer siviløkonom på fulltid

#94 Fra student til statsminister - Erna Solberg om studietiden, karrieren, tips til studenter og hva hun ser etter når hun ansetter medarbeidere (eller statsråder)

#93 Steffen Eriksen - om yrket som toller, karrieren og veien til TV-skjermen

#92 Utbrenthet og hvordan studenter kan håndtere stress og press - med lege og spesialist Ingunn Amble

#90 Lotta Flatum er diskoskasteren som balanserer toppidrett og studier - møt Ukas student

#90 Skuespiller Ingvild Holthe Bygdnes om studietiden på Teaterhøyskolen og karrieren innen film og teater

#89 Benjamin Baarli Silseth - en karriere fra programleder til psykolog og mediepersonlighet

#88 Psykoser og vrangforestillinger - årsaker som rus, stress og hvorfor studenter er i riskogruppen

#87 Caroline Glomnes - om suksesserien "Cammo" og karrieren som manusforfatter, skuespiller og serieskaper

#86 Depresjon i studietiden – faresignaler, forebygging og hva som faktisk fungerer med psykolog og forsker Magnus Nordmo

#85 Daniel Kvammen - studietiden, dårlige valg, suksessen og tips til unge som vil følge drømmene sine

#84 Hvordan spise sunnere, BILLIGERE og mer bærekraftig i studietiden - med enæringsekspert Marie Thrane

#83 Studiene, karrieren og veien til suksess som eiendomsmegler og programleder

#82 Studier, studentliv og friår i Australia - Kamilla Viktoria deler sine erfaringer og tips

#81 Humor og hardt arbeid: Nils-Ingar Aadne om sin karrierereise

#80 Jakten på lykke - hvordan oppnå god livskvalitet - med psykolog og lykkeforsker Ragnhild Bang Nes

#79 Selda Ekiz fra fysikkstudier til rampelyset - om studietiden, utdanningen og karrieren

#78 Slik takler du kriser og vanskelige situasjoner - psykologspesialist Haakon Rydning

#77 Peter Bubresko - fra studier i Wales til programleder hos God morgen Norge

#76 Slik lykkes du med studiene - Trond Blindheim deler oppskriften etter 30 års erfaring og innsikt

#75 Internship i New York - Elena kapret jobben og deler erfaringer og tips

#74 Truls Svensen - fra meglerstudent til en karriere som komiker og programleder

#73 Retorikk - kunsten å overbevise, forstå og påvirke verden rundt deg med professor Kjell Lars Berge

72 Fra studenttiden til å bli Norges mest kjente forsvarsadvokat - bli kjent med John Christian Elden

#71 Fra studier til første jobb - slik lykkes du best mulig med karriereveilederne Elaine og Ståle

#70 Amanda Hylland Spjeldnæs er medisinstudent og leder Norsk Folkehjelp Solidaritetsungdom

Hvordan utforme en god cv

Slik skriver du jobbsøknaden

Lykkes med jobbintervjuet

Hvor går veien videre

#69 Fra student til programleder på NRJ - og en inspirasjon for mange studenter

#68 Usunne, destruktive og farlige relasjoner - med psykologspesialist Peder Anda

#67 Bahare Viken - fra journaliststudier til karriere som programleder

#66 Mobilavhengighet og usunne skjermvaner - hva bør man gjøre?

#65 Magnus Midtbø - om klatring, youtube-suksessen og gründerskap

#64 Kokain – fakta, konsekvenser og misforståelser med rusforsker Jørgen Bramness

#63 Kaja leder NSO og jobber for 280.000 norske studenter

#62 Studenters rettigheter, klage på foreleser og eksamensjuks

#61 Motivasjon, mentaltrening og hvordan lykkes med studiene

#60 Rettigheter i deltidsjobb og arbeidslivet som student

#59 Søvn med søvnspesialist og overlege Harald Hrubos-Strøm Et dypdykk om søvn og betydningen av en god søvnhelse i studietiden

#58 Parforhold - med parterapeut og psykolog Kristoffer J. Whittaker Oppskriften på å lykkes med parforhold og samliv i studietiden

#57 Seksualitet, samliv og studientliv med sexolog Nanna Klingenberg Vi spør, eksperten svarer - i denne episoden er temaet seksualitet

#56 Studentøkonomi med hele Norges forbrukerøkonom Magne Gundersen Bli med mens vi diskuterer sparing, bolig, hvordan leve billig +++

#55 Alkohol, norsk drikkekultur og studenters drikkevaner Studenter er en del av den gruppen i samfunnet som drikker aller mest alkohol. De fleste forbinder studietiden ikke bare med lange dager på lesesalen, men også lange netter med fyll og fanteri.

#54 Cannabis i studietiden - fakta om rus, risiko og avhengighet Med spesialist i rus og avhengighetspsykologi Eline Borger Rognli.

#53 Prokrastinering; det mest utbredte studentproblemet? Med ekspert Jon Arne Løkke Hva er egentlig prokrastinering? Hvorfor prokrastinerer studenter mer enn andre, og hva kan vi gjøre for å forhindre prokrastinering? Ekspert og forsker Jon Arne Løkke gir oss svarene!

#52 Hva i alle dager skal jeg bli?! Med karriereveileder Elaine Bloom

#51 Kollektiv – hvordan bo best med andre? Samlivsterapeut i studio! Er jeg problemet, eller er det romkameraten som er urimelig?

#50 Ernæring og læring med ekspert Oda Aakervik Hva trenger hjernen for å studere? Funker kosttilskudd? Få svar på dette, og mer, av ernæringsfysiolog Oda Aakervik!

#49 Slik blir du best i noe! Med verdensmester og coach Janick Loewe

#48 Er du mye stresset? Og når er stress usunt? Slik håndterer du stress Med ekspertene Anne Karin og Taran

#47 Studenter og rus, hva gjør rusen med oss? Med professor og forsker Thomas Clausen

#46 Eksamensangst, hvorfor og hva nå? Med ekspertene Tone og Siri

#45 Slik kan du studere mer effektivt! Med ekspert Heidi Hansen

#44 Hvilke rettigheter har du i husleieforhold? Med JURK

#43 Hvordan håndtere ensomhet i studietiden og hva gjør du?

#42 Derfor er det viktig å sette av tid til trening

Tema seksualitet // SOS #08

Sliter du med selvtilliten? Slik kan du forbedre den! // SOS #09

#41 Hvorfor er det viktig å sette grenser for seg selv?

SURPRISE! Dere er nå på dobbeldate // SOS #7

Hvordan klatre til topps, fylle tomrommet og naile arbeidslivet // SOS #6

Identitetskrise, fotballsko og den hvite kaninen i livet // SOS #05

Lege, superstjerne eller evig backpacker? // SOS #04 I denne episoden av "SOS - studenter i nød", tar vi et dypdykk inn i dilemmaet, sammen med Sigrid Lund-Moe og Victoria Dahlen.

Kjærlighetssorg, ghosting, og hvordan man kommer over det // SOS #03

Studentkokeboka I Studentkokeboka finner du mer enn 500 oppskrifter og mer enn 100 ukesmenyer for studenter. Inspirasjon, matglede og alt du trenger for å bli en ekte hybelchéf. Gå til Studentkokeboka

Red flags, drømmedate og TIDENES sjekketriks // SOS #02

Kollektivproblemer og bromance // SOS #01

#40 Økonomitips for studenter - hvordan få økonomien til å fungere? Sjekk ut tipsene fra forfatterne bak boka "Penga og livet"