Kom i form til sommeren!
Har du ikke kommet skikkelig i gang med treningen dette semesteret, fortvil ikke. Bedre sent enn aldri, og det er viktig å være i god fysisk form for å takle eksamenenspresset! Studenttorget har sett nærmere på ti ulike treningsformer du kan gi deg i kast med.
For motivasjonen
-
Beveg deg mer, og få mer energi! Når du trener kommer du også i bedre kontakt med din egen kropp
-
Tenk over hvor mye tid du bruker på å se på tv, og bruk heller noe av denne tiden til å trene.
-
Finn ut når på dagen du får mest utbytte av å trene, dette kan ha mye å si!
-
Trening og sunn mat hører sammen. Det er lettere å bli motivert til å spise sunt når du trener.
-
Trener du regelmessig nå øker du sjansen for en bedre helse også senere i livet.
-
Sosialiser med venner samtidig som du trimmer, det er lettere å komme igang hvis dere er flere som backer hverandre opp.
-
Ta med kjæresten din på et dansekurs, på den måten får dere pleiet både kroppene deres og kjærligheten! Det kan være gøy å lære noe nytt sammen som dere kan le av senere.
-
Resultatene av treningen kommer gradvis, ikke forvent en rask forvandling. Trening og sunt kosthold over tid er det som skal til for å få en kropp på topp!
Tren uansett
Har du dårlig tid og lite penger, kan du gjøre unna treningen hjemme på studenthybelen. Sett av litt tid hver dag til å gjøre øvelser og strekke litt ut, så får du ekstra energi til studiene! Det er deilig å røre på seg etter mange timer med lesing, og kroppen fortjener også litt oppmerksomhet!
Annonse:
Studer i Oslo, Bergen eller på nett. Les mer om våre bachelor-, master og årsstudier innen:
