Hva gjør en personlig trener

En personlig trener er en (som oftest) sertifisert fitness-fagperson som jobber én-mot-en eller i gruppe sammen med klienter for å hjelpe dem å nå sine treningsmål. Den personlige treneren er som en privatlærer som kan utdanne deg om helse, mosjon og ernæring. Den personlige treneren bygger opp et individuelt treningsprogram, samt en kostholdsplan for hver enkelt kunde, og bidrar til å motivere, forbedre treningsrutiner og hjelper kundene til å oppnå deres mål med tanke på styrke- og utholdenhet – og også ofte vekttap.

Den mest vanlige jobben for en personlig trener er å lære kunden om styrketrening og kondisjonstrening og rutiner innenfor disse feltene. Som personlig trener skal du vise og lære kunden hvordan de gjør ulike øvelser på riktig måte, for å forhindre og redusere risikoen for skader. Du vil også lære bort hvordan de forskjellige treningsapparatene på treningsstudioet brukes, og hvordan kunden kan bruke alle de store muskelgruppene i kroppen. Noen ganger vil du også legge opp et program hvor kondisjon inngår.

Vanlige arbeidsoppgaver vil innebære:

- Konsultasjoner: Vurdere enkeltpersoners behov og evner gjennom veiing og måling, samt ha samtale med kunden for å få informasjon som kan hjelpe deg å bygge et effektivt treningsprogram
- Utføre fitnesstester for å sjekke blodtrykk, hjertefrekvens og lungekapasitet
- Vise og lære bort korrekt metode for å trene med vektløftingsutstyr, ergometersykler, tredemøller og andre treningsmaskiner
- Designe personlige treningsprogrammer for enkeltpersoner i henhold til alder og kondisjon
- Gi opplæring i en rekke fitnessaktiviteter
- Bistå i renhold og generelt vedlikehold av treningssenteret, og sørge for at utstyr er vedlikeholdt og riktig satt opp
- Stå i skranken på treningssenteret og ta bestillinger eller gi informasjon om senteret
- Samarbeide med leger, fysioterapeuter, ernæringsfysiologer og andre helsefagfolk
- Motivere og støtte kundene
- Ha oversikt over treningsframgang og gi oppfølging

Personlige egenskaper - Personlig trener

En personlig trener bør være utadvendt, ha gode kommunikasjonsevner, være flinke til å motivere andre mennesker på en engasjerende måte, samt være sensitiv i forhold til kundens behov. Det er viktig å ha god helse og god fysisk form. Det er viktig å inneha kompetanse, og kunne videreformidle denne til kunden. Kunden skal være i fokus, og den personlige treneren bør jobbe målrettet mot at medlemmene når sine mål. En positiv holdning er også viktig.

Utdanning / kompetansekrav - Personlig trener

Det finnes flere skoler i og utenfor Norge hvor du kan ta trenerutdanning og flere av treningskjedene
har egne “akademier”. De mest kjente er Norges Idrettshøgskole (NIH), AFPT-akademiet og Active
Education.

Personlig trener (PT) er ikke er en beskyttet yrkestittel. Du kan kalle deg personlig trener uten å ha
noen som helst formell utdanning eller kursing.

Studievalg.no - Relaterte studier til Personlig trener


Se video fra treningslokalene til Norges Helsehøyskole:

Jobbmuligheter - Personlig trener

Personlig Trener (PT) er verdens raskest voksende yrke innen Helse og Fitness-industrien.

KarriereStart.no - Temaside Personlig trener

KarriereStart.no - Stillingsannonser Personlig trener

KarriereStart.no - Arbeidsgivere Personlig trener

Lønnsnivå - Personlig trener

Lønn er avhengig av utdanning og antall kurs og spesialiseringer. Det vil også være variasjon i inntekt avhengig av om du er selvstendig næringsdrivende eller er ansatt ved et treningssenter. Ved sistnevnte jobber man på provisjon, så jo flere kunder du har, jo høyere vil lønnen være.

Takk til / Kilder

Studievalg.no - Norges komplette studiesøk og skolesøk KarriereStart.no - ledige stillinger og bedriftspresentasjoner

Master ved Hult International Business School

Du fortsatt søke! Studer i London, Boston, New York, San Fransico, Dubai eller Shanghai.
Velg mellom Master in Finance, Master in Internatonal Business, Master in International Marketing, Master in Business Analytics, og Master in Disruptive Innovation.

Pauline er kontaktperson i Norge for Hult International Business School. Hun kan svare på dine spørsmål, og kan hjelpe deg fra søknadsprosessen til du skal begynne. Fyll ut kontaktskjema dersom du har spørsmål eller ønsker å søke. Hun er også i Oslo av og til dersom du ønsker å møte henne for personlig oppfølging. 


Annonser:

 
Studer i Oslo, Bergen eller på nett. Les mer om våre bachelor-, master og årsstudier innen: